5 Trik Usir Rasa Malas Kerja Usai Makan Siang

5 Trik Usir Rasa Malas Kerja Usai Makan Siang

Semangat bekerja biasanya mengendur di siang hari. Tak seperti di pagi hari, semakin siang, perasaan malas bekerja hingga sering mengantuk terus mengganggu kinerja Anda.

Padahal, biasanya pekerjaan justru menumpuk dan menanti dikerjakan setelah jam makan siang. Di tengah energi tubuh yang terus berkurang Anda tetap harus berkonsentrasi dan menuntaskan seluruh pekerjaan tersebut.

Tak masalah, banyak cara yang bisa Anda lakukan agar tetap bersemangat meski hari sudah semakin sore. Berikut lima trik usir rasa malas bekerja di siang hari seperti dikutip dari rd.com, Kamis (12/11/2014):

1. Berjalan-jalan sejenak ke luar kantor

Di sela waktu istirahat, setelah makan siang, Anda sebaiknya berjalan-jalan sejenak di luar kantor. Kegiatan kecil ini akan membantu Anda menyegarkan pikiran agar lebih bersemangat saat harus kembali bekerja.

2. Minum teh

Pastikan Anda memiliki waktu rutin untuk minum teh di sore hari. Itu merupakan langkah mudah untuk merehatkan pikiran dan mengembalikan fokus kerja di kantor.

Tak hanya mudah, kegiatan ini tak menguras banyak waktu.

3. Bersihkan meja kerja

Membersihkan meja kerja tak menguras konsentrasi atau pikiran yang jernih. Tapi kegiatan sederhana ini dapat membuat Anda merasa lebih bersemangat karena suasana kerja yang lebih bersih.

4. Menelepon kerabat terdekat

Masih berada di kantor dengan tumpukan pekerjaan di sore hari, Anda dapat menelepon pasangan, teman atau rekan kerja di tempat lain. Menghubungi orang terdekat walau hanya lima menit terbukti dapat meningkatkan semangat kerja untuk menuntaskan semua tugas yang tersisa.

5. Peregangan

Meregangkan tangan dan punggung dapat membuat tubuh Anda lebih segar di siang hari. Saat perasaan malas mulai menyergap, Anda bisa meregangkan tangan ke atas dan ke depan lalu menarik nafas panjang dan menghembuskannya pelan-pelan.

Lakukan hal tersebut selama dua menit dan buktikan dampaknya.

source msn

Intip Kepribadian Pria Lewat Pilihan CD-Nya

Intip Kepribadian Pria Lewat Pilihan CD-Nya

Memang pada dasarnya fungsi utama dari pakaian dalam adalah melindungi organ vital kita dan menjaga ke-higienisannya dari pakaian luar. Dan sama saja seperti wanita, celana dalam pria pun ada berbagai macam jenisnya. Yuk kita lihat apa saja yang paling populer.

Boxer
Pakaian dalam pria yang satu ini mengutamakan kenyamanan. Terlihat dari bentuknya yang longgar, dan pilihan bahannya pun beragam mulai dari katun, poliester, silk dan jersey. Pria yang memilih boxer sebagai pakaian dalam sehari hari biasanya memliki kepribadian yang easy going, senang main dan berkumpul bersama teman temannya, menyukai berpergian dan dalam urusan bercinta biasanya susah ditaklukkan.
Namun jika sang wanita berhasil merebut hatinya, ia bisa menjadi kekasih yang setia, namun jangan terlalu berharap akan kejutan kejutan nakal diatas ranjang.

Boxer Brief
Celana dalam pria yang satu ini memiliki panjang yang hampir sama dengan jenis boxer namun bentuknya pas di badan seperti jenis brief. Jika bagian pinggang lebih rendah lagi dan di bagian kakinya lebih pendek lagi biasanya disebut dengan ‘low rise trunks’.
Karakter keduanya hampir sama dan kita bisa menemui berbagai macam boxer brief atau low rise trunks dengan material katun dan spandeks. Pria penyuka boxer brief dan low rise trunks biasanya memiliki kepribadian yang tenang, pandai menguasai diri, bertubuh atletis, sering menjadi pemimpin di antara teman temannya, dan penuh dengan komitmen bersama pasangannya.
Tentu saja dalam urusan bercinta pria tipe ini bisa memimpin dengan baik di atas ranjang, dan mampu melakukan gerakan gerakan yang yang memuaskan wanitanya.

Briefs
Sering disebut kancut, bentuknya segitiga mengepas dibadan sehingga memberi perasaan terlindungi dengan baik. Pilihan warna pada umumnya adalah warna standart, namun sekarang mulai berkembang dengan warna yang lebih berani. Material yang biasa ditemukan adalah katun. Karakter pemakainya biasanya orang yang bertanggung jawab, tertib, penuh kontrol dalam hidup dan konservatif. Bercinta dengannya? Sepertinya bisa tertebak posisi apa saja yang akan dilakukan.

Thong
Awww, bentuknya begitu minim dan memperlihatkan sebagian besar bokong anda, hanya menutupi organ vital anda dengan sedikit bahan saja. Biasanya warna dan motifnyapun berani. Dan tentu sudah bisa tertebak pemakainya adalah pria yang cenderung eksibisionis, sangat percaya diri dengan tubuhnya, menyukai segala tantangan.
Jika Anda sebagai wanita tidak memiliki jiwa petualang tinggi di atas ranjang lebih baik berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan dengan pria tipe ini. Karena pria pemakai thong pastinya senang kebebasan dan sesuatu yang berbau ekstrim.

Bagaimanapun juga pilihan celana dalam pasangan anda bukanlah penentuan 100% kepribadiannya seperti apa. Pendekatan karakter lewat komunikasilah yang bisa membantu kita mengenal seseorang lebih jauh lagi.

MAU TAHU:Kenapa Nasi Padang Isinya Lebih Banyak Kalau Dibungkus ?

Sudah banyak pertanyaan dan jawaban tentang kenapa kalau kita beli nasi padang dengan dibungkus isinya jauh lebih banyak daripada kalau kita makan ditempat?


Jawaban paling populer adalah karena dengan dibungkus, si penjual tidak perlu repot mencuci piring dan mengurangi biaya sabun cuci.

Jawaban yang logis, tapi cenderung dipaksakan. Dibandingkan dengan biaya sabun, kalau dihitung-hitung, biaya nasi lebih jauh lebih besar. Ini tentu bertentangan dengan apa yang diketahui oleh masyrakat umum kalo orang padang itu perhitungan (baca: pelit) . Jawaban seperti diatas tidak lebih jawaban ngeles dari si penjual karena mereka ngga tau sejarah asal muasal dari pertanyaan di atas.  Oh iya, anda tidak salah baca. Ada sejarah dibalik kenapa kalau beli nasi padang isinya lebih banyak daripada makan ditempat, dan sejarah ini berawal sejak jaman penjajahan Belanda.

Baiklah, mari kita mulai saja pembahasannya:

Di Sumatera Barat dan sekitarnya (termasuk Pekanbaru), rumah makan disana tidaklah disebut dengan Rumah Makan Padang, melainkan RM Ampera. Jamak ditemui rumah makan disana diawali oleh kata Ampera kemudian barulah disusul dengan nama RM itu sendiri. Misal, RM Ampera Beringin, RM Ampera Siti Nurbaya, dll. Ampera sendiri adalah kepanjangan dari amanat penderitaan rakyat. Diakhir pembahasan ini akan ditemukan asal muasal kenapa mereka menggunakan nama Ampera disini. Memang ada jenis yang lain yaitu RM Kapau, tp kita lewati saja dulu, mungkin nanti akan gw bahas tersendiri.

Kembali ke RM Padang tadi. Di masa penjajahan dulu, RM Padang termasuk RM yg ekslusif, hanya kaum penjajah dan para saudagar kaya saja yang bisa menikmati lezatnya rendang, gulai tunjang, kepala ikan kakap, dendeng, dan kawan-kawan. Bahkan, saudagar kaya yang dimaksud disini adalah saudagar etnis cina (No Sara, red) bukan yang pribumi. Kenapa bisa demikian? Yah, dimasa penjajahan, daging dan beras termasuk komoditi mahal yg rakyat tidak selalu dapat membeli. Oleh karena itulah, harga makanan padang menjadi mahal dan seperti yg udah gw sebut diatas, hanya para penjajah dan saudagar kaya yg bisa menikmatinya.

Dan disinilah sejarah itu dimulai, kenapa kalau beli nasi padang, isinya lebih bayak dibungkus daripada makan ditempat. Para pengusaha RM Padang (pastinya orang minang asli) sadar bahwa saudara-saudaranya juga layak untuk menikmati makanan enak, terlebih lagi makanan khas daerah mereka sendiri. Lebih jauh lagi, mereka para pengusaha ini juga sadar, banyak dari saudara mereka bekerja sebagai buruh kasar untuk para penjajah dan saudagar kaya yang makan di RM mereka, dan saudara mereka ini membutuhkan tenaga dan gizi yg cukup untuk tetap selalu sehat dan bekerja menafkahi keluarga mereka masing-masing.

Entah siapa yang memulai, di suatu waktu, para pengusaha RM ini memberlakukan peraturan baru. Jumlah nasi yang dibeli dengan dibungkus isinya akan jauh lebih banyak daripada makan ditempat. Biaya makan ditempat dibebankan kepada para penjajah dan para saudagar kaya dan biaya makan dibungkus untuk para buruh dan para pribumi lain. Inilah yang dijaman modern disebut subsidi silang. Kebijakan ini oleh para pengusaha disebut dengan Ampera alias Amanat Penderitaan Rakyat. Inilah asalnya kenapa RM Padang di Sumatera Barat sana disebut dengan RM Ampera. Spirit Ampera ini seperti yang kita lihat, masih terbawa sampai detik ini bahkan sudah menyebar diseluruh Indonesia. Tentu saja, nyaris tidak ada tempat di Indonesia ini dimana daerahnya tidak ada RM Padang.  Semua pelosok ada. Semoga spirit Ampera ini terus ada sampai akhir jaman.

Nah, itulah alasan kenapa Jumlah nasi yang dibeli dengan dibungkus isinya akan jauh lebih banyak daripada makan ditempat. Darimana gw tau? Ini adalah penuturan dari salah satu pengusaha RM Padang yang kebetulan tetangga gw di Padang sana. Ada yg tau RM Beringin di kawasan Tabing kota Padang? Tentu, postingan ini bukan official, jadi masih bisa diperdebatkan kebenarannya. Tapi terlepas dari apakah ini hoax atau real, semoga kita bisa mengambil hikmahnya.

Ciri Wanita Sedang Dalam Masa Subur

Masa subur adalah masa di mana sel telur dilepaskan dari ovarium. Pada saat ini telur sudah dalam keadaan matang dan menunggu dibuahi oleh sperma. Apabila tidak dibuahi, maka ia akan terlepas dari rahim, dan mengalami pendarahan serta dibuang melalui tuba falopi serta lewat ke saluran rahim untuk dibuang dalam bentuk darah menstruasi.

Masa subur wanita ini umumnya terjadi pada 12 – 16 hari dihitung dari hari pertama menstruasi. Sepanjang masa subur ini ada beberapa tanda yang bisa Anda amati.

Seperti dilansir oleh babycenter, berikut adalah tanda-tanda yang dialami ketika wanita sedang mengalami masa subur.

Perubahan tekstur dan warna lendir
Setiap bulan wanita akan mengeluarkan lendir yang menyerupai keputihan. Selama masa subur, lendir ini jumlahnya akan semakin banyak, teksturnya juga berubah. Hal ini disebabkan karena tubuh bereaksi dengan meningkatnya hormon estrogen di dalam tubuh.

Lendir ini biasanya jernih, licin, serta mulur saat wanita sedang subur. Lendir ini sebenarnya yang akan membantu sperma masuk ke dalam lahir dengan lebih cepat dan aman. Apabila hubungan intim terjadi pada masa ini, maka kehamilan lebih mudah terjadi.

Peningkatan suhu tubuh
Wanita cenderung mengalami peningkatan suhu tubuh ketika masuk pada masa subur. Suhu ini biasa disebut dengan suhu basal. Setiap wanita punya suhu basal yang berbeda-beda.

Cara mengetahuinya adalah mengukur temperatur Anda di saat hari biasa, dan di saat waktu sebelum menstruasi. Saat suhu badan tertinggi di beberapa hari dalam satu bulan, maka di situlah Anda sedang mengalami masa subur.

Perut bagian bawah agak nyeri
Biasanya saat sedang menstruasi, perut bagian bawah akan terasa nyeri dan tidak nyaman. Nah, sebelum menstruasi terkadang Anda akan merasakan hal yang sama. Di sinilah Anda sebenarnya sedang mengalami masa subur. Aktivitas sel telur meningkat sehingga seringkali menyebabkan nyeri atau perut bagian bawah seperti ditarik.

Mengetahui masa subur sekarang tidak harus dengan melihat tanda-tanda di atas. Kini dengan kemajuan teknologi, sudah ada alat yang bisa membantu mengetahui masa subur Anda.

Umumnya alat ini dijual bebas di apotik, namun biasanya alat ini juga tergolong agak mahal. Kisaran harganya di antara 200 ribu – 500 ribu rupiah. Bila Anda ingin menghemat biaya dan mengetahui masa subur Anda, lebih baik mulai sekarang ambil sebuah agenda untuk mencatat setiap tanggal dan mengamati perubahan yang Anda rasakan. Amati pula warna lendir serta suhu tubuh sehingga Anda bisa merencanakan kehamilan dengan lebih mudah.

Berikut 34 Menteri Kabinet Kerja Jokowi-JK

Presiden Jokowi didampingi Wakil Presiden Jusuf kalla sudah mengumumkan 34 orang menterinya di halaman belakang Istana Negara, Jakarta Pusat, Minggu (26/10/2014) pukul 17.20 WIB.

Dalam sambutannya, Jokowi menamakan kabinetnya sebagai Kabinet Kerja. Hampir semua calon menteri yang dipanggil mengenakan kemeja putih seperti dikenakan Jokowi-JK. Berikut nama-nama mereka.

1. Sekretaris Negara, Pratikno
2. Kepala Bappenas, Andrinof Chaniago
3. Menteri Kemaritiman, Indroyono Soesilo
4. Menteri Perhubungan, Ignatius Jonan
5. Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti
6. Menteri Pariwisata, M Yahya
7. Menteri ESDM, Sudirman Said
8. Menteri Koordinator Politik Hukum dan Keamanan, Tedjo Edy Purdjianto
9. Menteri Dalam Negeri, Tjahjo Kumolo
10. Menteri Luar Negeri, Retno Lestari Priansari Marsudi
11. Menteri Pertahanan, Ryamizard Ryacudu
12. Menteri Hukum dan HAM, Yasonna H Laoly
13. Menteri Komunikasi dan Informatikan, Rudiantara
14. Menteri PAN dan Reformasi Birokrasi, Yuddy Crisnandi
15. Menteri Koordinator Perekonomian, Sofyan Djalil
16. Menteri Keuangan, Bambang Sumantri Brodjonegoro
17. Menteri BUMN, Rini M Soemarno
18. Menteri Koperasi dan UMKM, AA Ngurah Puspayoga
19. Menteri Perindustrian, Saleh Husin
20. Menteri Perdagangan, Rahmat Gobel
21. Menteri Pertanian, Amran Sulaiman
22. Menteri Ketenagakerjaan, Hanif Dakhiri
23. Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rayat, Basuki Hadimuljono
24. Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan, Siti Nurbaja
25. Menteri Agraria dan Tata Ruang, Ferry Musyidan Baldan
26. Menteri Koordinator Pembangunan Manusia dan Kebudayaan, Puan Maharani
27. Menteri Agama, Lukman Hakim Saifuddin
28. Menteri Kesehatan, Nila F Moeloek
29. Menteri Sosial, Khofifah Indra Parawansa
30. Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, Yohana Susana Yembise
31. Menteri Kebudayaan dan Pendidikan  Dasar Menengah, Anies Baswedan
32. Menteri Ristek dan Dikti, M Nasir
33. Menteri Pemuda dan Olahraga, Imam Nachrawi
34. Menteri PDT dan Transmigrasi, Marwan Jafar

source TRIBUNNEWS

Lezatnya Bercinta

Lezatnya Bercinta

Tampaknya memang benar ada "CInta Dalam Sepotong Roti". Soalnya, selain menyatukan hasrat cinta berdua atau menjaga mood, Anda mesti berhati-hati juga soal memilih makanan sebelum bercinta. COba pelajari lima trik ini. Dijamin percintaan Anda akan terasa lezat dan nikmat.

Seks adalah sebuah kegiatan yang penuh misteri. Dilakukan spontan rasanya selangit, bikin ketagihan. Bonus tambahannya pun luar biasa. Membuat Anda mesara segar, makin semangat, bahagia dan hubungan cinta pun terasa makin kokoh. Yang pasti, namanya juga aktivitas berdua, pasti perlu kekompakan. Entah kompak soaal moot, hasrat bercinta, perasaan.

1. Siap-Siap Kencan
Belum, sudah, atau sudah lama menikah, berkencan tetap penting lhoo. Tapi jangan lakukan secara amatiran. Biar mantap lakukan persiapan-persiapan yang bisa bikin Anda makin pede. Menjaga pola makan Anda dan olah raga yang teratur adalah langkah awal yang sangat baik untuk menbangun rasa percaya diri. Saat Anda yakin pada diri Anda sendiri, maka tidak akan ada lagi rasa kawatir dan tegang menghadapi kencan. Tidak ada lagi perasaan kegemukan, kembung atau lemas saat berkencan. Saat bugar Anda akan merasa nyaman dan bisa menikmati kencan dengan sempurna.

2. Awali Dengan Sarapan
Jangan pernah mbolos sarapan bila malamnya Anda dan pasangan berencana untuk berduaan saja. Percaya atau tidak, kinerja hubungan intim nisa ditingkatkan dengan sarapan yang baik. Tujuannya supaya Anda berdua punya cukup energi untuk melakukan aktivitas sampai malam. Pilih sarapan yang sehat seperti havermut roti gandum, atau sereal yang kaya karbohidrat. Boleh juga sarapan telur karena kandungan lecithinya dapat membuat otak Anda lebih fokus. Gandum dan telur memberikan vitamin B6 dan B12 yang membuat kinerja seks Anda meroket sekaligus menjaga ketenagan disaat stres.

3. Harumnya Tubuhmu
Aroma tubuh yang harum, memastikan kelancaran acara khusus Anda dengan pasangan. Pastikan Anda sudah membersihkan diri sengan seksama. Pakailah pelembab tubuh favorit agar kulit lembut dan wangi. Atau sempritkan parfum kesukaannya. Jangan lupa sikat gigi dan berkumur dengan cairan penyegar mulut. Hindari mengkonsumsi makanan yang beraroma keras, seperti bawang putih, bawang bombay, minuman beralkohol dan bumbu kare.

4. Jangan Salah Pilih Waktu
Biar semua berjalan lancar, pilihlah waktu yang tepat untuk bercinta. Studi menunjukkan wanita lebih mudah dan sering mencapai orgasme bila bercinta pada hari ke 6 - 10 sebelum siklus haid tiba. Bagaimana dengan pria? Satu jam pertama setelah bangun tidur hingga pukul 09.00 adalah masa dimana aktivitas hormon seks pria meningkat hingga 50%.

5. Jangan Buru-Buru
Sibuk? Tak berarti durasi kemesraan Anda dengan pasangan berlangsung secepat kilat. Berbagai penelitian menunjukkan pria memerlukan waktu 5-10 menit untuk mencapai orgasme, yang efeknya masih bisa dirasakan hingga 5 menit ke depan. Wanita perlu waktu lebih lama, yakni 30 menit. Namun efeknya bertahan lebih lama.

Meisya Siregar Punya Tongkrongan 'Bugil' Bersama Ersa Mayori

Setiap bertemu, Meisya Siregar, Ersa Mayori dan sahabat lainnya mengajak serta suami dan anak-anak mereka.

Ibu-ibu identik dengan yang namanya arisan, karena bisa bergosip ria jika bertemu dengan ibu-ibu lainya. Hal serupa dialami oleh Meisya Siregar. Istri Bebi Romeo ini menceritakan kalau ia dan sahabat-sahabatnya sesama artis memiliki sebuah tongkrongan.

Tongkrongannya tersebut bernama Bugil, alias ibu-ibu gila. Ia juga mengakui bahwa dirinya bukanlah part of sosialita yang suka bergosip di dunia maya. Ia lebih senang bertemu secara langsung dengan sahabat-sahabatnya.

"Aku lebih nyaman bergaul sama emak-emak. Kami bergaul bareng Ersa Mayori, Shelomita, Nirina, semua emak-emak pokoknya. Dan kami menamakan geng kami Bugil," katanya di kawasan TB Simatupang, Jakarta, Jumat (15/8/2014).

Meski bernama ibu-ibu gila, presenter acara gosip ini juga menganggap bahwa sahabat-sahabatnya tersebut tidak lah gila benaran. "Jadi kalau kami sedang kumpul bareng itu enak, ibu-ibu bisa gosip, bapak-bapak bisa kongkow dan anak-anak bisa main," lanjutnya.

Wanita kelahiran Bandung 35 tahun silam ini juga memberitahu bahwa mereka berkumpul bersama pada saat arisan. "Kumpulnya itu dari rumah ke rumah. Kebetulan rumahnya berdekatan, sama-sama di daerah Jakarta Selatan," sambungnya.

Meski kerap kumpul bersama dan saling mencandai satu sama lain, di antara mereka tidak ada yang saling tersakiti, karena sudah saling mengenal pribadi satu sama lain.

"Aku sama Eca (Ersa Mayori), kan sudah kenal sejak tahun 1993. Saat itu Eca juara satu modeling, dan aku juara tiganya," kenangnya.

Lagipula, diakui juga oleh Meisya bahwa dengan banyak teman membuat dirinya tidak pernah kesulitan dalam hal apa pun. "Kami ini kayak yellow pages berjalan, kalau yang satu nanya hal ini, yang lain cepet jawab," terangnya.